目黒区 学芸大学駅のオアシス…脳波誘導エステ…究極のリラックス ~フェイシャル・痩身・頭蓋骨矯正・アロママッサージesthe de INCAROSE~インカローズ

新着情報

2015年10月03日

季節の変わり目の不調は背中を温めて!

こんにちは目黒区学芸大学のエステサロン「インカローズ」です。

 

 

最近お客様の状態を見ていて気づくこと・・・

 

季節の変わり目で体調を崩している方が非常に多いんです。

 

季節の変わり目は、気温の変化が大きく、体も機能を維持するのに負担がかかり、自律神経が乱れたりして、体調を崩しやすくなるのです。

 

日常のストレスなどがこの時期の気温の変化によって、症状が出やすくなってしまうんです

 

自律神経が乱れると

 

疲れがとれなかたり、食欲がなくなったり、寝ても寝たりない感じだったり、なかなか寝付けなく寝ても夜中に目が覚めたり、

 

肌荒れ、頭痛、肩こり、腹痛、気分の落ち込みなどなど・・・いろんな不調が現れてきます。

 

辛い症状ですよね。体調が優れないと勿論お肌も調子が悪くなりますし

 

なんとかしたいですね~

 

そこでこの自律神経を乱れを改善するには・・・

 

第一に生活のリズムを整えること。バランスの良い食事、適度な運動、睡眠をしっかりとる。

 

その他には身体を温めることです。

 

特に背中です。

 

背中には脊髄が走行していて、全身の機能を司っています。

 

他の神経と同様に自律神経は背骨から全身に広がってます。

 

脊髄の周辺の筋肉の緊張があって

 

脊髄が圧迫されると中枢神経に問題が出てきてしまいます。

 

自律神経が乱れていると背中が異常に張ってきます。

 

なのでこの背中を温めることが大切なんです~

 

あとは食事ではビタミンB群を摂取すると神経の働きを正常にする効果があります~

 

是非体調が優れない方は実践してみてください~

 

体調を整え早く美肌を手にいれましょう~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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